Recette d’un petit-déjeuner végan super protéiné Ce matin, je ressens le besoin d’apporter des protéines végétales dans ma préparation du petit-déjeuner. C’est comme une évidence ! Être à l’écoute de votre corps, c’est important… D’ailleurs, il vous envoie souvent des signaux pour vous interpeler sur un manque, une carence… ou parfois des excès alimentaires. Connaissez-vous […]

Un porridge de quinoa à la carotte pour un petit-déjeuner complet Il m’arrive d’avoir envie de manger du chaud le matin…L’idée d’un porridge vient à moi comme par évidence ! J’adore le porridge car le rendu est toujours différent : il dépend des flocons de céréales que j’utilise, de la boisson végétale, des épices ou […]

Recette de petit-déjeuner vitaminé et énergétique à faire chez soi     Cette recette de petit-déjeuner vitaminé « maison » demande une certaine organisation et un peu de temps de préparation. Si l’on n’a pas trop le temps le matin dans la semaine, il est tout à fait possible d’envisager de mettre la main à la pâte […]