Mieux vivre avec votre maladie auto-immune

Mon accompagnement personnalisé
Sandrine REY, Naturopathe


Vous êtes atteinte d’une maladie auto-immune :


la maladie de Crohn
la maladie CoeliaqueCoucher de soleil
la Rectocolite Hémorragique
le Diabète de Type 1
le Psoriasis
le Vitiligo
le Lupus
la Thyroïdite de Hashimoto
la maladie de Basedow
le Syndrome de Gougerot Jögren
la Polyarthrite rhumatoïde
la Spondylarthrite ankylosante
etc…



Fleur AngeIl s’agit bien d’une maladie auto-immune inflammatoire qui touche un ou plusieurs de vos organes.


Aujourd’hui, vous vous dites souvent :

« Je suis perdue : je ne sais plus quoi manger pour ne plus avoir mal au ventre. »
« J’ai du mal à digérer certains aliments : manger devient compliqué pour moi, d’autant plus quand je suis invitée ou lorsque je mange à l’extérieur ! »
« Je me sens tout le temps fatiguée ou épuisée à cause des douleurs. »

« J’en ai marre d’avoir mal au ventre tout le temps : cette gène perpétuelle me prend la tête ! »
« Je suis vraiment trop sensible au stress. Et je me sens parfois fragile à cause de ça. »


En effet, vous êtes aujourd’hui dans une situation où vous saturez de subir des symptômes
tels que :

– douleurs intestinales ou/et articulaires
– intolérances ou allergies alimentaires
– fatigabilité
– instabilité au niveau de l’humeur ou du moral
– problème de constipation ou de diarrhée, ou alternance des deux
– vulnérabilité face au stress…


Et vous, ce que vous voulez c’est Fleur de Marrubeque les symptômes disparaissent, ne plus avoir mal et vous sentir mieux pour avoir une vie normale au quotidien.


Pourquoi je vous parle de ça aujourd’hui ?


Je suis Sandrine REY, naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des maladies auto-immunes.

J’ai choisi cette spécialité car je suis passée par ces phases-là moi-aussi…


La maladie auto-immune est venue me chercher par surprise.

CoquelicotEt j’ai traversé de multiples émotions.
Du déni, de la colère, de l’incompréhension, un sentiment d’injustice : « Pourquoi moi ?! »…

Jusqu’à ce que j’accepte de faire de cette fragilité une force pour mieux avancer sur mon chemin de vie.


La naturopathie, couplée à d’autres techniques enrichissantes de développement personnel, m’a donné des outils pour apprendre, mieux me comprendre et grandir de ces expériences.

Jusqu’à ressentir cet élan pour accompagner les femmes souffrant de maladies auto-immunes, qui se sentent fragilisées, d’une sensibilité à fleur de peau.


Avec mon accompagnement, vous allez cheminer pas à pas


Ce chemin, nous le ferons ensemble…Cheminer pas à pas

Et c’est avant tout un chemin personnel que je vous propose.

Pour vous aider :

– à mieux vous connaître

– à mieux gérer les désagréments liés à votre maladie

– à calmer le stress, la douleur, l’inflammation

– à retrouver de la vitalité, de l’énergie

– à devenir actrice de votre mieux-être.


Mon accompagnement n’est pas pour vous si…


* vous êtes persuadée que votre maladie est une fatalité et que vous ne pourrez pas aller mieux

* le fait d’apporter des changements dans votre alimentation et dans votre hygiène de vie vous paraît trop compliqué

Ipomee
* vous ne croyez pas aux méthodes naturelles ni à l’usage de plantes pour améliorer votre bien-être

* vous attendez une solution immédiate sans vouloir vous investir pour autant personnellement dans la durée





Mon accompagnement est pour vous si…


* vous êtes prête à vous impliquer et à prendre les choses en main pour aller mieux

* votre bien-être est un moteur pour vous maintenant

* vous êtes motivée pour apporter des changements dans votre façon de vivre et de vous alimenter Fleur sauvage

* vous ressentez le besoin d’un soutien au niveau émotionnel et pour mieux gérer les situations de stress

* vous avez besoin d’une écoute bienveillante et compréhensive

* vous recherchez un accompagnement personnalisé avec des conseils adaptés à vous

* vous êtes prête à prendre le temps nécessaire pour ressentir des améliorations

* vous souhaitez vous tourner vers des méthodes naturelles qui vous apportent du confort dans le quotidien


Le programme d’accompagnement, en pratique :


Dans le programme d’accompagnement « Mieux vivre avec votre maladie auto-immune », vous trouvez :



1) mes 4 axes de travail :
Ce sont des étapes incontournables de mon accompagnement compte tenu de votre problématique spécifique.
Il s’agit aussi de la charnière de mon travail avec vous.


2) un accompagnement personnalisé « sur mesure » :
Cet accompagnement est
adapté à vos besoins particuliers.


une raiponce



1- Mes 4 axes de travail pour vous accompagner :


Tout d’abord, voici les axes de travail que j’ai définis pour vous accompagner à votre rythme, pas à pas :


Axe 1 : Adapter votre alimentation

Pour savoir comment manger sans avoir mal, à la maison, en famille et aussi à l’extérieur ou quand vous êtes invitée

– Savoir quoi manger pour arrêter de souffrirAdapter votre alimentation

– Connaître les aliments à éviter et savoir par quoi les remplacer

– Vous familiariser à une alimentation qui réduit la douleur,  l’inflammation… et renforce votre énergie

– Savoir bien associer les aliments entre eux dans votre assiette pour mieux digérer

– Vous ouvrir à de nouvelles recettes et façons de cuisiner


Axe 2 : Mieux vivre avec vos émotions

Pour arriver à mieux gérer le stress du quotidien (famille, travail, transport, vie sociale…)

Mieux vivre avec vos émotions

– Reconnaître, accueillir et exprimer les émotions ou les ressentis qui vous traversent

– Parvenir à ne plus vous laisser envahir ni déborder par vos émotions

– Apprivoiser vos émotions pour mieux faire face au stress

– Expérimenter et intégrer des exercices pratiques pour vous détendre et relâcher vos tensions au niveau mental et corporel

Avoir un autre regard sur vous-même et sur le monde qui vous entoure


Axe 3 : Mieux gérer votre énergie

Pour limiter les douleurs et la fatigue qui va avec

– Intégrer des méthodes pour être davantage Mieux gérer votre énergieà l’écoute de votre horloge biologique et pour préserver votre énergie

– Reconnaître et accepter vos limites

– Reconnaître et potentialiser vos ressources

– Mieux connaître vos besoins

– Prendre votre place en étant centrée sur vos besoins essentiels

– Mettre en pratique des exercices pour mieux gérer la douleur


Axe 4 :  Renforcer votre intestin

Pour optimiser votre santé durablement et éviter que les douleurs reviennent

Connaître et utiliser des aliments, des plantes ou des compléments alimentaires Renforcer votre intestinqui contribuent à :

– restaurer l’équilibre de votre flore intestinale

– consolider votre muqueuse intestinale devenue poreuse, hyper-perméable et très sensible

– retrouver un transit régulier et normalisé

– avoir un intestin apaisé, moins douloureux





2- Mon accompagnement personnalisé : du « sur mesure »


Je souhaite adapter le plus possible mon accompagnement Mon accompagnement personnaliséà vous, à vos besoins et aux difficultés ou problèmes particuliers que vous rencontrez.

J’attache beaucoup d’importance à cette approche personnalisée, car je sais par expérience que vos besoins vont évoluer au fur et à mesure de mon accompagnement.

Ainsi, je vous propose durant l’accompagnement :

– des exercices guidés personnalisés pour répondre à vos besoins

– des partages de ressources (documents, enregistrements audios) qui pourront vous aider

– un compte-rendu et des conseils écrits à l’issue de chaque séance

– la possibilité de me contacter par mail entre les séances si vous avez besoin


Mon accompagnement personnalisé, en résumé :


La durée :
– pendant 4 mois
1 séance de 1h par mois

Le lieu :
– à mon cabinet à Aix en Provence ou à Jouques
– ou en ligne (par Skype)

Les bonus :
– des compte-rendus et conseils écrits après chaque séance
– une communication possible par mail entre les séances
– des outils, des exercices pratiques, des documents et des enregistrements audios ou vidéos élaborés pour vous


Le tarif :

530€ pour les 4 mois d’accompagnement



Questions les plus fréquentes :


Est ce que je vais avoir des résultats rapides ?

Cela dépend de vous :
– depuis quand vous connaissez les désagréments dus à votre maladie auto-immune
– la nature et l’intensité de ces désagréments
– votre implication à bien suivre mes conseils

Pour certaines personnes, des améliorations peuvent apparaître dès le premier mois.
Cela dit, pour obtenir des améliorations qui s’inscrivent dans la durée, il est souvent nécessaire de compter sur le moyen ou le long terme…

Par exemple, une muqueuse poreuse ne se répare pas en un mois seulement !


Est ce que je peux suivre l’accompagnement même si je prends des médicaments prescrits par mon médecin ?

Oui, c’est tout à fait possible.

L’accompagnement personnalisé peut venir en complémentarité de votre suivi médical.

Mes conseils tiennent compte de vos traitements et des conseils que vous donne votre médecin traitant.

Avec cet accompagnement, vous mettrez du sens sur votre maladie et vous parviendrez à mieux vivre avec grâce à tous les changements que vous allez mettre en place.


Il y a de nombreuses maladies auto-immunes différentes.
En quoi cet accompagnement est-il adapté pour moi ?

C’est votre personne que j’accompagne, pas votre maladie !
Et je ne vous définis pas par votre maladie…

C’est comment vous vivez avec votre maladie qui est déterminant pour moi.
Qui vous êtes, comment vous faites face à tout cela dans votre vécu au quotidien…

Cet accompagnement est unique, car vous êtes unique…
Et il vise à vous apporter des solutions en fonction de vous : de là où vous en êtes et de là où vous êtes prête à aller...



C’est parti !


Vous êtes prête à aller de l’avant et à vous investir pour mieux vivre avec votre maladie auto-immune et apporter des améliorations dans votre quotidien.

Vous ne voulez plus subir votre situation, mais plutôt : comprendre, apprendre, et avancer en valorisant vos ressources et en étant chaque jour actrice de votre mieux-être.



Mon accompagnement personnalisé


Rencontrons-nous dans un premier temps pour une séance « Naturo vitalité » de 1h30 où vous pourrez m’exposer vos difficultés et votre problématique.

Vous serez alors à même de choisir si vous souhaitez mon accompagnement personnalisé.


Je prends les choses en main pour aller mieux